そうだ、会津へ行こう!

たまにフイルム時々デジ 現在・過去・未来 迷い道くねくね

老化は病気?

毎日読んでいるあるコラムによると、老化はどうやら病気らしいです。
「老い」は自然現象でしかたがないことと思われがちですが、そんな生易しいことではなくまさしく「老化」という病。
兆候は「まあいいか、やめとくか・・・」と妥協することから始まり、楽をしようと思うようになる「病気」なのだそうです。
そうこうするうちに身体の衰えが目に見えて生じて来る。やがては体が動かなくなり死に至る。
病気だから薬があるかと言えば、薬は自分で体を動かし鍛えることしかないそうで・・・・

はて、自分の出来ること?
最近は何処の駅でもエスカレーターやエレベーターが設置されていますが、そんなものは利用しないで階段を上がる。
一年365日出勤しているわけではありませんが、それでもほぼ毎日のことですから楽をするとしないでは長い人生大きな差が出ます。
夏は極力エアコンに頼らず汗をかき、冬はコタツから抜け出せない生活を改めて体を動かして温める・・・などなど。
いちおうジムに通っているので、週に二回は運動で汗をかかないと気持ちが悪くなる習慣はついているのですけどね。
そろそろ自分も人生の第四コーナー、気付いた時には手遅れにならないようにしたいでものです。

とか言いつつ、今日は帰りの電車でたまたま前の席が空いたので座ってしまいました(笑)

(写真は適当に過去モノ)
tadami090418e100vs002.jpg
只見線 MINOLTA α7  KODAK E100VS
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テーマ:ひとりごと - ジャンル:日記

  1. 2014/04/24(木) 21:22:07|
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